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湿气是由于环境湿度较大时外感湿邪，或者是饮食没有节制致使湿气在体内产生。
湿气有个特性，就是黏腻，就像油混进面里一样难以去除，所以中医才有“千寒易去，一湿难除”这种说法。
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并且湿气进入身体后不会单独存在，要是碰到“热邪”，就会变成“湿热”；要是遇上“寒邪”，就形成“寒湿”；要是湿气聚集起来产生痰，就成了“痰湿”。
这几种比较常见的湿气，症状都不一样，调理和治疗的方法也完全不同，今天就给大家逐一讲解一下。
痰湿困脾症状表现：食欲不振、腹胀、大便不正常（如大便溏薄、次数多）、舌体肥大、齿痕舌、味觉不灵、身体嗜睡、意识不清、频繁眩晕、轻度水肿或四肢肿胀。
推荐方剂：香砂六君丸
方剂组成：人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏、木香、砂仁。
为什么有用：香砂六君丸在六君子汤的基础上增加了木香和砂仁，增强了行气化湿的作用。木香行气止痛，砂仁化湿开胃，两者配合能够有效改善痰湿困脾导致的消化不良、腹胀等症状，同时帮助恢复脾胃的正常功能。
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寒湿凝肾症状表现：腰腿疼痛、局部僵硬、沉重感、疼痛部位固定、乏力、麻木感、小便清长。
推荐方剂：肾着汤
方剂组成：甘草、干姜、茯苓、白术。
为什么有用：肾着汤由张仲景所创，主要用于治疗寒湿下侵导致的腰部冷痛。方中干姜温中散寒，茯苓、白术健脾利湿，甘草调和诸药。四药合用，能够有效驱散寒湿，温煦腰部，缓解腰痛和沉重感。
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湿热扰肝症状表现：头痛、头沉、头晕、困倦、口干口苦、咽干舌燥、眼花、耳鸣、耳聋、口中黏腻、饮食不消化、大便黏腻不爽、小便黄、阴囊潮湿。
推荐方剂：龙胆泻肝汤
方剂组成：龙胆草、栀子、黄芩、木通、泽泻、车前子、柴胡、甘草、当归、生地。
为什么有用：龙胆泻肝汤具有清泻肝胆实火、清利肝经湿热的作用。方中龙胆草、栀子、黄芩清热泻火，泽泻、木通、车前子利湿通淋，柴胡疏肝解郁，甘草调和诸药。这些药物共同作用，能够有效清除肝经湿热，缓解头痛、目赤、口苦、胁痛等症状。
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我是何友为，临床经验四十多年，专门处理内科的复杂病症，肝病、抑郁、失眠、焦虑症这些我都擅长。要是你有这些麻烦，就扫下面的二维码，跟我说说你的情况，我后面会帮你仔细分析，给你定个合适的调理计划。
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